أثر برنامج تدريبي مقترح لتنمية القوة العضلية في أداء مهارة الأرجحة الخلفية للوقوف على الكتفين على جهاز المتوازيين

Imad Abdel-Haq's picture
Journal Title, Volume, Page: 
Journal Of Association Of Arab Universities, Vol.(43) p.(75-98), 2004
Year of Publication: 
2004
Authors: 
Imad Abdelhaq
College Of Physical Education, An-Najah National University, Nablus, Palestine
Preferred Abstract (Original): 

The Impact Of Proposed Strength Program On The Performance Of Swing Skill For Shoulder- Stand On Parallel Bar
The purpose of this study was to investigate the impact of proposed strength program on the performance of swing skill for shoulder-stand on Parallel Bar in Gymnastic. The sample consisted of (30) physical education students at An-Najah National University, they were divided equally for experimental and control groups. They were pre tested on physical and skill tests for the equivalence between groups. The experimental group participated in the proposed program for (8) weeks, three times pre week and the time of training unite was (60) minute, while the control group participated in traditional exerciseThe study revealed  significant differences at (α=0.05) between pre-test and post-test on all variables for both experimental and control groups in favor of post- test. Moreover, the results indicated significant differences a (α = 0.05 ) on the post-tests on all variables between experimental and control groups in favor of experimental groupBased on the study findings, the researcher recommended using the proposed program to develop swing skill for shoulder-stand on Parallel Bar in Gymnastic


هدفت هذه الدراسة للتعرف إلى أثر برنامج تدريبي مقترح لتنمية عنصر القوة العضلية في أداء مهارة الأرجحة للوقوف على الكتفين على جهاز المتوازيين.
استخدم الباحث المنهج التجريبي بإحدى صوره المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة، واختيرت عينة عمدية قوامها (30) طالباً من طلاب قسم التربية الرياضيـة الـذين لم يسجلـوا مساق الجمناستك، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين، تضم كل مجموعة (15) طالباً، وأجرى اختبار قبلي لكلتا المجموعتين مكون من اختبارات بدنية ومهارية من أجل التأكد من تكافؤ المجموعتين على هذه الاختبارات. تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لمدة ثمانية أسابيع، وبتكرار 3 مرات أسبوعياً وبمعدل (60) دقيقة للوحدة التدريبية على أفراد المجموعة التجريبية، في حين مارس أفراد المجموعة الضابطة التمرينات المعتادة، ومن ثم أجري اختبار لمعرفة الفروق في القياسات البعدية على متغيرات الدراسة بين المجموعتين، الضابطة والتجريبية.أشارت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسيين القبلي والبعدي لصالح ألبعدي على جميع متغيرات الدراسة لدى أفراد المجموعتين، التجريبية والضابطة، كما أشارت النتائج إلى وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى ( α = 0.05) في القياس ألبعدي على متغيرات الدراسة ومستوى الأداء المهاري لمهارة الوقوف على الكتفين على جهاز المتوازيين لصالح أفراد المجموعة التجريبية. وأوصى الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لتنمية القوة العضلية والأداء المهاري لأداء مهارة الأرجحة للوقوف على الكتفين على جهاز المتوازيين.

AttachmentSize
The_Impact_Of_Proposed_Strength_Program_On_The_Performance_Of_Swing_Skill_For_Shoulder-_Stand_On_Parallel_Bar.doc212 KB